Для любого движения, которое мы совершаем, необходимо равновесие. И чем лучше оно развито, тем легче нам стоять, сидеть, бегать или заниматься другой активной деятельностью. К тому же, баланс является одним из навыков, которые ухудшаются с возрастом. Вот почему важно включать упражнения на равновесие в комплекс тренировок. Из этого материала ты узнаешь, чем еще полезны упражнения на баланс, а также о том, как правильно их выполнять.
В чем польза упражнений на равновесие
Кроме общего укрепления организма, упражнения на равновесия имеют другие преимущества:
Развитие ловкости
Чем лучше развито равновесие, тем легче нам координировать движения конечностей и корпуса. Это делает нас более …
Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России
Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.
Рекордное количество участников привлёк Конкурс экологических проектов в Мытищах
Banyan Tree Vabbinfaru: экологичная роскошь
Спектакль «Раневская. Одинокая насмешница» в Москве: дань великой актрисе
Последняя выпущенная песня Вячеслава Добрынина “Родная Земля”, исполненная Сергеем Арутюновым и Львом Лещенко, навсегда сохранит память о великом композиторе
