Her yıl pek çok kişi kilo vermeye çalışıyor. Büyük çoğunluk ise keto, paleo, vegan veya Akdeniz diyeti gibi özel beslenme planlarını uyguluyor. Ancak uzmanlar, birçok diyet planı ve çelişkili tavsiyeler arasında doğru beslenme şeklini bulmanın zor olduğunu belirtiyor. Peki en doğru diyet hangisi?
