Lyssna: FHM och råden
Regeringen och Folkhälsomyndigheten vill få ner barn och ungas skärmanvändande.
Därför släpper man nu en lång rad råd om hur man ska tänka som förälder för att se till att ens barn inte tar skada.
Råden är ett komplement till de rekommendationer om skärmtid som regeringen och Folkhälsomyndigheten gick ut med tidigare i år.