Enligt Anna Bennich finns det både en stigmatisering kring att vara ensam en familjehögtid som jul, men också att många ibland har svårt att finna sig i ensamhet eller ledsenhet.
– Det är skit den här tiden så det är inte så konstigt att man är nere. Men vi behöver också hjälpa oss själva att blanda upp det där sorgsna med att göra sakerna vi mår bra av, säger psykologen Anna Bennich i Aktuellt.
