V jednom rozhovore ste povedali, že pamäť je nástroj úspechu a moci. Vedeli to už rímski senátori, ktorí fascinovali ľudí niekoľkohodinovými príhovormi naspamäť. Podľa vás to bolo však iba tým, že vyvinuli jednu z najgeniálnejších pamäťových techník vôbec. Popíšte nám ju.
Ide o pamäťovú cestu, rímski senátori jej vtedy hovorili metóda pamäťových palácov. Ide o to, že si vytvoríme cestu, na ktorej body si ukladáme jednotlivé informácie. Na kurze začíname s pár bodmi väčšinou na vlastnom tele. Vytvoríme si desať záchytných bodov, ako sú palec, koleno, genitálie, pupok, prsia a tak ďalej. Ja potom nadiktujem desať vecí, napríklad položiek nákupného zoznamu, ktoré si na jednotlivé body pomyselne navesíme.
Využívame tu práve spomínané asociácie a fantazijným spôsobom spájame body na tele s vecami, ktoré potrebujeme kúpiť. Ľudia si tak napríklad predstavia, ako si na palec na nohe napichnú bochník chleba, koleno umyjú jarou – ide o to, využiť čo najviac našu imagináciu. Všetci potom bezchybne zopakujú desať vecí v presnom poradí, pokojne aj pospiatky. Ale to je len začiatok, môžeme si vytvoriť aj stobodovú pamäťovú cestu napríklad v okolí svojho bydliska a uložiť na ňu paragrafy Občianskeho zákonníka. Funguje to na prakticky neobmedzené množstvo informácií.
Je prospešné pre mozog cvičiť len cez víkend? Štúdia preverila, čo pomáha proti demencii a mŕtvici
Mňa ešte zaujal systém spájania. Úprimne mi to celé pripomína moment, keď zaspávate a začínajú sa vám zdať nezmysly, ale funguje to skvele!
Systém spájania je úplne základnou pamäťovou technikou. Používa sa na kratšie zoznamy informácií. Napríklad pri desiatich...
