Dintre toate legumele verzi, spanacul este cel mai versatil. Poate fi folosit în smoothie-uri, salate, sote sau proaspăt sau chiar în anumite deserturi.

Spanacul are numeroase beneficii pentru sănătate, iar pentru că poate fi integrat în variate preparate atunci ar trebui să nu lipsească din dietă. Iată care sînt principalele beneficii ale spanacului.

Este bogat în nutrienţi

Un pumn de sp

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

123ru.net

Диетолог Денисенко рассказала о продуктах, помогающих адаптироваться к осени

На форуме «Россия — спортивная держава» рассказали о практике Подмосковья

Пакет с человеческими останками нашли на берегу реки в Москве

Медаль от Путина и подозрения в коррупции: за что арестовали экс-замгубернатора Брянской области Петроченко

Музыкальные новости

Bigpot.news

«Фильм «Кинг Конг» смотрели? Вот это я!» Алёна Блин устроит погром в лагере и побреется налысо в новом выпуске реалити «Звёзды в джунглях» на ТНТ

Росгвардейцы из Тамбова завоевали «золото» на Чемпионате Центрального округа Росгвардии по плаванию

Дистрибьюция Музыки. Дистрибьюция Музыки в России. Дистрибьюция музыки в ВК Яндекс музыка дистрибьюция. Цифровая дистрибьюция музыка. Дистрибьюция музыки под ключ.

ТАСС: Первый зимний Кубок защитников отечества для участников СВО пройдет в Ханты-Мансийске

Новости России

29ru.net

Газпромбанк: иностранные инвесторы вновь заинтересовались Россией

Диетолог Денисенко рассказала о продуктах, помогающих адаптироваться к осени

Деиндустриализация Евросоюза и будущее Армении: Кто стал основным бенефициаром диверсии на «Северных потоках»

Мизулина не намерена заключать мир с Лебедевым и Дудем по делу об оскорблении

Экология в России и мире

Life24.pro

Арцах - пришло осознание потери?..

Лечение мужского бесплодия: новые возможности и подходы

8 мифов о наших телах, которые уже развенчаны

Неделя родительской компетентности! Бесплатные онлайн-мероприятия, организованные в рамках Года семьи, будут посвящены психологическому здоровью детей и их родителей.

Спорт в России и мире

News.tennis

Касаткина прошла в четвертьфинал турнира в Нинбо

Андрей Рублёв о медицинской драме: операция спасла от ампутации

Спортивный врач рассказал, из‑за чего теннисисту Рублеву могли ампутировать яички

Разгром стоимостью $1,5 млн: Медведев под ноль отдал первый сет и проиграл Синнеру на турнире в Эр-Рияде

Moscow.media

News24.pro

Усадьба Фряново

Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы

Оборудование, лодки и электроприборы стали чаще доставлять в маркетплейсы в 2024 году

Восход со странными облаками

Life24.pro

Фонд Юрия Лужкова награждает победителей экономического диктанта-2024 Психоаналитик Марианна Абравитова: как взрослому человеку проработать детскую травму, не обращаясь к психологу В Москве прошел образовательный бизнес-форум «Женское дело. Территория успеха. Бизнес. Красота. Самореализация» Toxi$ в VK Stadium: выиграй билеты на Like FM

News-life

В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи Чебоксары: Художница в Японии, одностороннее движение на дороге Вильфанд пообещал сентябрьскую погоду на следующей неделе в Москве Теория Рекламы :: RE: Общая Теория Рекламы: «Фанаты и Жизнь».

Топ новостей на этот час

Rss.plus

Агрегатор новостей 24СМИ

Все новости 123ru.net сегодня

Smi24.net

МОЖНО И НУЖНО ОТКЛЮЧИТЬ СЕТЬ ПСЕВДО АНТИДОПИНГОВЫХ КОМИТЕТОВ. И очень важные данные для России, США, Европы и всего мира. Россия, США, Европа могут улучшить отношения?!

Медаль от Путина и подозрения в коррупции: за что арестовали экс-замгубернатора Брянской области Петроченко

Около 700 тыс. раз обратились жители Подмосковья за выписками из домовых книг

«Вы не одни»: патриарх Кирилл написал письмо беременным россиянкам

Спонсорский контент

Все новости smi24.net

В трех аэропортах Сибири объявили задержки рейсов

Новости за ночь, которые вы могли пропустить: выписка Ливанова из больницы, пожар в подсобке производственного здания и загадочные черные шары…

Офис ВОЗ в Москве не ожидает большой вспышки ковида в РФ в ближайшее время

Из-за строительства концессионных школ новосибирское министерство попало под суд

Читайте на 123ru.net

Новини України

Настроение

Интернет

Ru24.pro

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Диетолог Денисенко рассказала о продуктах, помогающих адаптироваться к осени

На форуме «Россия — спортивная держава» рассказали о практике Подмосковья

Пакет с человеческими останками нашли на берегу реки в Москве

Медаль от Путина и подозрения в коррупции: за что арестовали экс-замгубернатора Брянской области Петроченко

«Фильм «Кинг Конг» смотрели? Вот это я!» Алёна Блин устроит погром в лагере и побреется налысо в новом выпуске реалити «Звёзды в джунглях» на ТНТ

Росгвардейцы из Тамбова завоевали «золото» на Чемпионате Центрального округа Росгвардии по плаванию

ТАСС: Первый зимний Кубок защитников отечества для участников СВО пройдет в Ханты-Мансийске

Газпромбанк: иностранные инвесторы вновь заинтересовались Россией

Диетолог Денисенко рассказала о продуктах, помогающих адаптироваться к осени

Деиндустриализация Евросоюза и будущее Армении: Кто стал основным бенефициаром диверсии на «Северных потоках»

Мизулина не намерена заключать мир с Лебедевым и Дудем по делу об оскорблении

Арцах - пришло осознание потери?..

Лечение мужского бесплодия: новые возможности и подходы

8 мифов о наших телах, которые уже развенчаны

Касаткина прошла в четвертьфинал турнира в Нинбо

Андрей Рублёв о медицинской драме: операция спасла от ампутации

Спортивный врач рассказал, из‑за чего теннисисту Рублеву могли ампутировать яички

Разгром стоимостью $1,5 млн: Медведев под ноль отдал первый сет и проиграл Синнеру на турнире в Эр-Рияде

Усадьба Фряново

Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы

Оборудование, лодки и электроприборы стали чаще доставлять в маркетплейсы в 2024 году

Восход со странными облаками

Топ новостей на этот час

Медаль от Путина и подозрения в коррупции: за что арестовали экс-замгубернатора Брянской области Петроченко

Около 700 тыс. раз обратились жители Подмосковья за выписками из домовых книг

«Вы не одни»: патриарх Кирилл написал письмо беременным россиянкам