Supranumită și leguma “aspirator” de toxine, varza detoxifiază organismul curăţându-l de toxine, reduce cantitate de hrană consumată la fiecare masă şi este un ajutor la regimurile disociate.
Crudă, sub formă de salată sau suc, fiartă în abur, murată sau călită, varza este considerată încă din Roma antică un remediu universal. Veritabil vraci al naturii, varza conţine substanţe cu proprietăţi antitumorale, antioxidante şi antiinflamatoare excepţionale.
De asemenea, consumul de varză stimulează imunitatea la foarte multe forme de cancer. Varza este bogată în fitonutrienţi şi vitamine (A, C şi K), precum şi antioxidanţi naturali care previn apariţia cancerului, dar au un efect benefic şi asupra frumuseţii.
Ingredientul secret în dieta de 7 zile este supa de varză, cu ajutorul căreia slăbești până la 6 kilograme.
Iată cum se ține dieta cu varză.
Ziua 1: supă de varză, plus un fruct la alegere, mai puţin banane.
Ziua 2: supă de varză, legume fierte sau proaspete şi un cartof copt.
Ziua 3: supă de varză, salată de varză, legume şi fructe (mai puţin cartofi şi banane).
Ziua 4: supă de varză, o banană, un pahar de lapte degresat.
Ziua 5: supă de varză, o bucată de 450 de grame de peste şi 6 roşii.
Ziua 6: supă de varză, legume şi o bucată mică de carne de vită.
Ziua 7: supă de varză, un bol mic de orez brun, legume şi un suc natural de portocale.
Aveți grijă! Urmați dieta cu varză doar dacă aveți o sănătate de fier. În cazul în care ai afecțiuni renale sau boli cardiovasculare, nu este indicat să urmați o astfel de dietă, întrucât se pot agrava problemele.
