Existem dias em que o corpo pede movimento antes mesmo que a cabeça concorde. É um pedido quase instintivo. Levante. Ande. Corra. Pedale.
Nade. Ajuste a respiração. Movimente-se. Alguns pensam que o corpo é apenas um acessório. Pensam que é a cabeça quem manda. Porém, basta subir uma ladeira para entender quem de fato governa.
Leia mais (03/12/2026 - 08h00)
