Terapia czerwonym światłem (RLT) i bliską podczerwienią (NIR) to jeden z hitów ostatnich lat. Czy kaski, maski, kamizelki i łóżka emitujące światło to kolejny skok na kasę influencerów i branży wellness, czy jednak za fototerapią kryją się podstawy naukowe? Okazuje się, że istnieją dowody na jej skuteczność, ale nie wszystkie urządzenia mają wystarczającą moc. W "Nature" ukazał się przegląd badań, które dostarczają danych na temat modnych ostatnio metod naświetlania. Eksperci wyjaśniają też, co ze Słońcem.
