Regularne kontrolowanie wagi jest szczególnie ważne na diecie redukcyjnej. Pozwala sprawdzić, czy dieta jest odpowiednio zbilansowana i przynosi pożądane efekty. Ważyć od czasu do czasu powinniśmy się jednak wszyscy - łatwiej jest utrzymać prawidłową masę ciała niż pozbywać się nadprogramowych kilogramów. Eksperci zdradzają, jak prawidłowo kontrolować wagę. Sprawdź, o jakiej porze dnia się ważyć i co może wpływać na zafałszowanie wyniku.
