Niejedzenie po godzinie 18 w celu schudnięcia uchodzi za mit. Okazuje się jednak, że pora posiłków ma istotny wpływ na nasze zdrowie. Co więcej, skutki zdrowotne mogą wystąpić, nawet jeśli jemy wcześniej niż o szóstej po południu. Najnowsze analizy wskazują, że korzystniejsze jest spożycie większości kalorii jeszcze przed godziną 17.
