Co robimy, by dać sobie chwilowe uczucie komfortu lub bezpieczeństwa? Jemy. Słodkie albo tłuste przekąski. Nagradzając siebie za gorzki dzień, tydzień, miesiąc czy rok, uczymy organizm zachowania, które staje się nawykiem, a czasem nałogiem. Dlaczego apetyt wygrywa z rozsądkiem? Jak nad tym panować?