Sałata właśnie teraz zachęca nas do włączenia jej do diety. W sezonie jej ceny spadają, a wartość odżywcza rośnie. To warzywo jest pełne witamin i może stanowić dodatek praktycznie do każdego dania. Dobra wiadomość dla osób odchudzających się jest taka, że zielone liście można jeść praktycznie bez ograniczeń. Jakie korzyści dla naszego zdrowia daje spożywanie sałaty i która z jej odmian jest najzdrowsza? Podczas diety uważaj na jeden błąd w jedzeniu tego warzywa.
