Upały są zagrożeniem dla zdrowia, a nawet dla życia! Łatwo dochodzi wtedy do odwodnienia i przegrzania organizmu, a także do udaru cieplnego. Zobacz, jak rozpoznać jego objawy, a przede wszystkim jak chronić się przed gorącem i skutecznie schładzać ciało. Poznaj sprawdzone sposoby na upał, które pomogą ci przetrwać letnie dni.
