![](https://ocdn.eu/pulscms-transforms/1/uUjktkuTURBXy8wM2EwMjdlZC03ZDEzLTQ0ZDctYTg1Zi0xNzk1Njg1YmM3Y2EuanBlZ5GTBc0BHcyg)
O tym, że sport wpływa korzystnie na nasze zdrowie, wiemy od dawna. Regularna aktywność fizyczna jest sposobem na poprawę odporności, samopoczucia psychicznego, wzmocnienie mięśni i kości oraz zmniejszenie ryzyka chorób serca. Jest jednak sporo osób, które nie przepadają za treningami w domu lub na siłowni i przez to rezygnują z ćwiczeń. Na szczęście jest dla nich pewne rozwiązanie - power walking.