Praca nad sobą jest procesem samorozwoju, w którym dążymy do lepszego zrozumienia siebie, doskonalenia umiejętności, czy rozwijania pozytywnych cech. Istotne jest świadome zaangażowanie w kontekście fizycznym, emocjonalnym, intelektualnym oraz duchowym. Jak tworzyć dobre nawyki i mówić do siebie? Asia Pyrek, znana też jako „Mariposa” zajmująca się coachingiem szczęścia, podzieliła się z nami swoimi cennymi radami.
