Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie, kondycję, odporność i układ krążenia, a przy tym oszczędny. Biegać można niemal wszędzie. Niewielka inwestycja finansowa wiąże się jednak z zakupem odpowiedniego stroju do biegania dla początkujących. Wbrew pozorom do biegania nie wystarczy bowiem bawełniana koszulka i spodnie dresowe, które nie zapewnią naszej skórze odpowiedniej cyrkulacji powietrza i skrępują ciało w trakcie ruchu. Jaki strój do biegania będzie najlepszy? Sprawdź nasz poradnik dla początkujących biegaczy.
