Dieta w insulinooporności pomaga zwiększyć wrażliwości mięśni i innych tkanek na działanie insuliny, a dzięki temu obniżyć poziom glukozy we krwi. Odpowiedni jadłospis pomoże chronić się przed skutkami wysokiego cukru we krwi, znaczne ułatwi też chudnięcie i doda energii do zalecanego ruchu. Tak możesz chronić się przed cukrzycą i jej powikłaniami. Zobacz, co jeść w diecie insulinowej i jak układać posiłki według prostych wskazówek.
