Tabata to bardzo intensywny trening interwałowy, pozwalający szybko spalić tłuszcz i podkręcić metabolizm. Ta aktywność wyciśnie z was siódme poty, ale na szczęście trwa bardzo krótko. Na kanale Moniki Kołakowskiej znalazłyśmy dla was tabatę, którą pokochacie - trwa bowiem tylko 12 minut!

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

123ru.net

Самая длинная в Европе: началось восстановление знаменитой Смоленской крепостной стены

Топ-менеджер "Майкрософта" выбрал Россию. Переехал вместе с семьёй: "Ситуация в США просто кошмарная"

Президент Киргизии Жапаров посетит Москву 7–8 октября

Ирландский степ и кельтские мелодии: где в Крыму представят шоу Celtica

Музыкальные новости

Bigpot.news

Увеличение прослушиваний в Яндекс Музыка. Лайки Яндекс Музыка. Подписка на артиста Яндекс Музыка.

Константин Гусев, OLIMPBET: «Футбол остается самым популярным видом спорта в России»

Аксенов: в отдаленные села будут приезжать мобильные аптеки

Сергей Собянин. Главное за день

Новости России

29ru.net

"Провели на таком низком уровне": Очередной скандал разразился из-за похорон Вячеслава Добрынина

Идеальные кухни на заказ для маленького пространства: максимизация функциональности и стиля

Врач назвала алкоголизм причиной икоты

Ирландский степ и кельтские мелодии: где в Крыму представят шоу Celtica

Экология в России и мире

Life24.pro

В клубе пациентов психиатрической больницы учатся создавать «живые» картины

ТРЦ «Мегаполис» масштабирует сегмент DIY & Household

Юные таланты из 28 стран мира выступают на фестивале в Москве

Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»

Спорт в России и мире

News.tennis

Арина Соболенко вышла в четвертьфинал турнира WTA 1000 в Пекине

Рублев рассказал, что ему грозила ампутация после US Open

Синнер сделал предложение Калинской на вечеринке в Нью-Йорке. Россиянка согласилась

Янник Синнер вышел в третий круг «Мастерса» в Шанхае

Moscow.media

News24.pro

Северный Урал

С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию

"Пейзажи Карелии"

Сегодня мы отмечаем День гражданской обороны — праздник, который объединяет всех, кто выбрал труд спасателя как призвание

Life24.pro

Раскрутка Сайта Москва. Заказать раскрутку сайта. SEO раскрутка сайта. Раскрутка сайта ru. Фонд «Зеленая миссия» запустил акселератор для социальных предпринимателей и продолжает прием заявок на участие в конкурсе Как распознать негатив? Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому

News-life

Шойгу получил особые полномочия от Путина: Политическая интрига для всего мира Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной» Пассажирская «Газель» столкнулась с Mercedes под Волгоградом, пострадали 13 человек Почтили память легендарного директора

Топ новостей на этот час

Rss.plus

Агрегатор новостей 24СМИ

Все новости 123ru.net сегодня

Smi24.net

Топ-менеджер "Майкрософта" выбрал Россию. Переехал вместе с семьёй: "Ситуация в США просто кошмарная"

Самая длинная в Европе: началось восстановление знаменитой Смоленской крепостной стены

Рамиль Тухватуллин: «Надо двумя руками ухватиться за мысль, что музыкальный театр нужен!»

Борьба с оккультизмом: в России хотят криминализировать магические услуги

Спонсорский контент

Все новости smi24.net

Президент Киргизии Жапаров посетит Москву 7–8 октября

Ирландский степ и кельтские мелодии: где в Крыму представят шоу Celtica

Реабилитолог Малиновская назвала алкоголизм наиболее частой причиной икоты

Идеальные кухни на заказ для маленького пространства: максимизация функциональности и стиля

Читайте на 123ru.net

Разное на 123ru.net

Объявления

Sport 24/7

Ru24.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Самая длинная в Европе: началось восстановление знаменитой Смоленской крепостной стены

Топ-менеджер "Майкрософта" выбрал Россию. Переехал вместе с семьёй: "Ситуация в США просто кошмарная"

Президент Киргизии Жапаров посетит Москву 7–8 октября

Ирландский степ и кельтские мелодии: где в Крыму представят шоу Celtica

Увеличение прослушиваний в Яндекс Музыка. Лайки Яндекс Музыка. Подписка на артиста Яндекс Музыка.

Константин Гусев, OLIMPBET: «Футбол остается самым популярным видом спорта в России»

Аксенов: в отдаленные села будут приезжать мобильные аптеки

Сергей Собянин. Главное за день

"Провели на таком низком уровне": Очередной скандал разразился из-за похорон Вячеслава Добрынина

Идеальные кухни на заказ для маленького пространства: максимизация функциональности и стиля

Врач назвала алкоголизм причиной икоты

Ирландский степ и кельтские мелодии: где в Крыму представят шоу Celtica

В клубе пациентов психиатрической больницы учатся создавать «живые» картины

ТРЦ «Мегаполис» масштабирует сегмент DIY & Household

Юные таланты из 28 стран мира выступают на фестивале в Москве

Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»

Арина Соболенко вышла в четвертьфинал турнира WTA 1000 в Пекине

Рублев рассказал, что ему грозила ампутация после US Open

Синнер сделал предложение Калинской на вечеринке в Нью-Йорке. Россиянка согласилась

Янник Синнер вышел в третий круг «Мастерса» в Шанхае

Северный Урал

С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию

"Пейзажи Карелии"

Сегодня мы отмечаем День гражданской обороны — праздник, который объединяет всех, кто выбрал труд спасателя как призвание

Топ новостей на этот час

Топ-менеджер "Майкрософта" выбрал Россию. Переехал вместе с семьёй: "Ситуация в США просто кошмарная"

Самая длинная в Европе: началось восстановление знаменитой Смоленской крепостной стены

Рамиль Тухватуллин: «Надо двумя руками ухватиться за мысль, что музыкальный театр нужен!»

Борьба с оккультизмом: в России хотят криминализировать магические услуги