Witamina D odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu organizmu, wpływając na zdrowie kości, układ odpornościowy, a nawet nastrój. Mimo częstego podkreślania jej znaczenia, niedobór ważnego składnika jest problemem powszechnym, szczególnie w krajach o ograniczonej ekspozycji na słońce. Co więcej, objawy niedoboru witaminy D mogą być nietypowe i łatwo pomylić je z innymi schorzeniami. Jakie symptomy powinny nas zaalarmować, a mimo to łatwo umykają naszej uwadze?
Stefan Kraft podczas Turnieju Czterech Skoczni musiał przełknąć gorycz porażki. Wielki austriacki skoczek chciał po raz drugi sięgnąć po "Złotego Orła", ale ostatecznie ten "wylądował" w rękach jego kolegi z reprezentacji - Daniela Tschofeniga. Okoliczności, w których triumfował młodszy z zawodników Andreasa Widhoelzla były krzywdzące dla Krafta, czego sam skoczek nie krył, wprost atakując jury. Teraz oliwy do ognia dolał Werner Schuster. - To pozostanie tajemnicą - powiedział.
Grudniowa katastrofa dwóch tankowców w Cieśninie Kerczeńskiej, podczas której do wody dostało się 3 tys. ton mazutu, sieje spustoszenie u wybrzeży Morza Czarnego. Giną delfiny i ptaki. W sezonie letnim trzeba będzie zamknąć plaże w znanych kurortach.
Sfinalizowana w czerwcu 2022 r. sprzedaż budynku przeznaczonego na siedzibę Instytutu Dmowskiego była zaplanowaną operacją grupy spekulantów wywodzących się z łódzkiego Fight Clubu. Operacją kierował były urzędnik skarbowy.
Rząd Tuska miewa wpadki, ale ma też spore sukcesy. Tyle że nie chwali się nimi. Dlatego rzecznik prasowy jest mu pilnie potrzebny.
37-letni Matthew Livelsberger, żołnierz amerykańskiej armii, którego ciało znaleziono w samochodzie Tesla Cybertruck po jej eksplozji przed Hotelem Trump International w Las Vegas, korzystał z pomocy ChataGPT przygotowując się do doprowadzenia do wybuchu samochodu.
Od 6 stycznia watykańskim ministerstwem zajmującym się zakonnikami i zakonnicami katolickimi w całym świecie kieruje siostra Simona Brambilla.
Porzucają Polskę i przeprowadzają się do Hiszpanii. - Chałupa w Andaluzji kosztowała mniej niż kawalerka w Warszawie, bo ok. 200 tys. zł. Niby miałam tyle odłożone, ale na mieszkanie na Targówku dla syna. Ten jednak stwierdził, że nie chce się od nas wyprowadzać. Pomyślałam: No to, spadaj, niewdzięczny gówniarzu. Jak nie chcesz kawalerki, to kupię se dom w Hiszpie - mówi tokfm.pl Anna-Maria Siwińska.
Do wojska drugi raz już by nie wstąpił. Uważa, że polska armia jest teraz "dla byle kogo i stała się byle czym", a jej "jakość" szybko zweryfikowałaby wojna. - Ta już na początku mocno zredukowałaby liczbę naszych żołnierzy. Mam na myśli dziesiątki tysięcy ofiar - mówi w tokfm.pl Przemysław Wójtowicz, emerytowany snajper.
Polskie F-16 zostały poderwane w powietrze - informuje armia kilka razy w miesiącu. Co dzieje się wtedy na polskim niebie? W rozmowie z tokfm.pl opowiada o tym jeden z najbardziej doświadczonych polskich pilotów F-16. Mówi, że "hostile" to najbardziej złowroga komenda, jaka może paść w powietrzu. Gdyby polski pilot ją usłyszał, wybuchłaby wojna.
Forma Piotra Żyły budziła spory niepokój podczas 73. Turnieju Czterech Skoczni. Doświadczony polski skoczek zawiódł szczególnie w dwóch ostatnich imprezach. Jego postawę wymownie podsumował w rozmowie z RMF FM Adam Małysz.
W dzisiejszym horoskopie wróżka Aira odkryje wskazówki dotyczące miłości, zdrowia i życia codziennego dla każdego znaku zodiaku. Zainspiruj się poradami astrologicznymi na temat relaksu, kreatywności i nowych doświadczeń. Dowiedz się, jak unikalne cechy twojego znaku mogą wpłynąć na twoją codzienność.
Konstruując swoją politykę migracyjną, Europa uznała, że musi wybierać między bezpieczeństwem a prawami człowieka. Przekłada się to na zaostrzenie polityki wobec migrantów. Nic nie wskazuje, żeby ta strategia miała się zmienić w nadchodzącym roku.
Wszystko wskazuje na to, że po raz pierwszy w PlusLidze wystąpi Kamil Rychlicki. Siatkarz mający polskie korzenie ma zasilić szeregi ZAKSY Kędzierzyn-Koźle, o czym poinformowały włoskie media.
Grzegorz Krychowiak w ostatnim czasie regularnie rozgrywał co najmniej 70 minut w kolejnych spotkaniach cypryjskiego Anorthosisu Famagusta. Seria ta została jednak niestety przerwana w wtorkowy wieczór w "biało-czerwonym" starciu z Omonią Nikozja, a więc zespołem, w którego szeregach znajduje się dwójka innych Polaków. "Krycha" na murawie spędził ledwie ponad 20 minut, a potem trener Mauro Camoranesi nie miał innego wyjścia, jak zdjąć pomocnika...
Policja i funkcjonariusze Biura dochodzeń w sprawie korupcji dla urzędników wysokiego szczebla podejmą drugą próbę aresztowania prezydenta Korei Południowej Yoon Suk-yeola.
Wstrząsające są informacje na temat życiorysu Andrzeja K. zatrzymanego w związku ze śmiertelnym potrąceniem 14-letniego Maksyma na warszawskiej Woli. Jego przestępcza karta jest bardzo bogata. Znajomi mężczyzny opowiedzieli w TVN Uwaga, o tym, jak działał i na czym zarabiał. Opowieść ta jest porażająca. Zachowanie Andrzeja K. musiało w końcu doprowadzić do tragedii.
Kierowcy mają nowy obowiązek, który nakłada na nich nowelizacja przepisów. Masz takie prawo jazdy? Do urzędu musi iść nawet 15 mln osób. Kiedy należy złożyć wniosek o wymianę? Terminy są już określone.
