Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, jest jednym z najważniejszych składników odżywczych, które odgrywają kluczową rolę w wielu procesach biologicznych w organizmie. Jest to witamina rozpuszczalna w wodzie, co oznacza, że nie jest magazynowana w organizmie i musi być regularnie dostarczana z pożywieniem. Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem, co oznacza, że pomaga neutralizować wolne […]
Читать дальше...Sobota (21 grudnia) była dniem, w którym Norweg Johann Andre Forfang wraz z narzeczoną Krystiną ogłosili ważną nowinę. Otóż w najbliższych miesiącach na świat przyjdzie ich potomek.
Wilfredo Leon przebył długą drogę do tego, by grać w reprezentacji Polski. Otrzymywał propozycje z wielu krajów świata, ale postanowił wybrać Polskę, głównie przez wzgląd na swoją żonę. W środowisku siatkarskim przez wiele lat trwały dyskusje dotyczące tego, czy takie pozyskanie zawodnika do kadry, nieważne jak zdolnego, jest dobrym pomysłem. Bartosz Kurek postanowił skomentować tę sprawę po latach.
Rozpoczęcie działalności związanej z serwisem samochodowym wymaga starannego planowania oraz przemyślenia wielu aspektów. Na początku kluczowe jest zrozumienie rynku, w którym zamierzamy działać. Należy przeprowadzić dokładną analizę konkurencji, aby określić, jakie usługi są najbardziej poszukiwane w danym regionie. Warto również zwrócić uwagę na lokalizację, ponieważ dostępność i widoczność serwisu mogą znacząco wpłynąć na jego sukces. […]
Читать дальше...Tyson Fury (34-2-1, 24 KO) był lepszy niż w maju, ale i Aleksander Usyk (23-0, 14 KO) był lepszy. Walka bardzo dobra, a pasy WBC/WBA/WBO pozostały przy Ukraińcu. Oto skrót pojedynku.
Nie ma domu, w którym kurz nie dawałby o sobie znać. Wystarczy chwila nieuwagi, a na meblach pojawia się cienka warstwa pyłu. Działa nie tylko na niekorzyść estetyki wnętrza, ale może też wpływać negatywnie na nasze zdrowie. Dlaczego kurz tak szybko osiada na meblach, jakie sposoby pozwalają go zredukować i czy możemy go skutecznie wyeliminować?
Nowa Toyota Prius wygląda najlepiej w historii. Z 4,6-metrowym smukłym nadwoziem przypomina pięciodrzwiowe coupe. Pod maską nowatorska 2-litrowa hybryda o mocy 223 KM, która zachowuje się jak samochód elektryczny. Na tym jednak nie koniec niespodzianek…
Jaki jest mandat za jazdę bez zapiętych pasów bezpieczeństwa? Odpowiedź przy spotkaniu z policjantem może kosztować zarówno kierowcę, jak i pasażera. W zależności od sytuacji drogówka ma do dyspozycji szeroki wachlarz kar, które od może stosować przez 12 dni…
Mitologia grecka to fundament kultury europejskiej. Pełna bogów, bogiń, herosów i niesamowitych opowieści, od wieków fascynuje kolejne pokolenia. Czy pamiętasz, czego uczyłeś się o niej w szkole? Przekonaj się, jak dobrze ją znasz. Powodzenia!
Moses Itauma (11-0, 9 KO) już raczej rekordu Mike'a Tysona nie pobije i nie zostanie najmłodszym mistrzem wagi ciężkiej w historii, ale może na jakiś czas zawładnąć krainą olbrzymów. Oto jego ekspresowe zwycięstwo nad Demseyem McKeanem (22-2, 14 KO).
Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, jest jednym z najważniejszych składników odżywczych, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest to witamina rozpuszczalna w wodzie, co oznacza, że nie może być magazynowana w organizmie i musi być regularnie dostarczana z pożywieniem. Witamina C pełni wiele kluczowych ról, w tym wspiera układ odpornościowy, przyczynia się […]
Читать дальше...
Dzisiaj: Kiedy masz spawarkę, wszystko jest wszystkim Tak wygląda twarz piłkarza, który dostał butem Oto gdzie znajdują się ciała na Mount Everest …
Zorza polarna. Zjawisko wręcz eteryczne jeśli nie mieszkasz pomiędzy biegunami, a kręgiem polarnym. Mijający rok dał jednak szansę na zobaczenie zórz …
O tym, że Ferdinando De Giorgi i Julio Velasco pozostaną na stanowiskach selekcjonerskich we Włoszech, mówiło się dużo wcześniej. Jednak teraz potwierdziło się to oficjalnie.
Powiadają, że piękno jest w oczach patrzącego. Jasne, istnieją pewne cechy, które domyślnie sprawiają, że uważamy kogoś za "bardziej atrakcyjnego" dla…
Jeśli szukacie pomysłów w jaki sposób uporządkować drobne przedmioty w mieszkanie tak, aby były pod ręką i wyglądały schludnie, to trafiliście w dobre…
Dziś przeczytacie m.in. o problemach z wymową głoski „r”, rozczarowaniu mamy po powrocie córki z imprezy i o tym, co odstręczyło Rafała, dowiecie się …
Popularny zwłaszcza w okresie świątecznym cynamon nadaje wypiekom i gorącym napojom wyjątkowego smaku i aromatu. Nikt nie wyobraża sobie zimowej herbaty bez cynamonowego posmaku ani pierniczków bez korzennej nuty. Nie wszyscy jednak wiedzą, że najczęściej kupowana w sklepach odmiana ma gorszy smak, słabszy zapach i znacznie większe stężenie szkodliwego dla wątroby składnika - kumaryny.
Każdy kraj na świecie ma swoją wariację na temat pieroga.
Szybko i łatwo możesz otoczyć się ludźmi, którzy podzielają twoje złudzenia. To nie sprawi, że staną się prawdziwe. Rzeczywistość to nie konkurs popularności. Otaczanie się osobami, które powiedzą ci, że masz rację, nie oznacza, że ją masz.
Jeśli chcemy wyposażyć dzieci w odwagę, pogodne nastawienie i zaufanie do własnych zdolności, które są kluczem do radzenia sobie z różnymi wyzwaniami, musimy nauczyć je strategii nastawionej na rozwój. Na czym ta strategia polega?
Mali racjonaliści próbują przeanalizować uczucia, zamiast je przeżywać. Potrzebują faktów, nie opinii. Chcą dowodów, wiedzy, konkretów, a nie traktowania ich jak maluchów. Podważają wiele zasad ustalonych przez dorosłych. I zawsze zaznaczają, żeby traktować ich poważnie. O tym, skąd w niektórych dzieciach tyle "dorosłości" i jak ona wpływa na ich rozwój – mówi psycholog Roksana Benedykciuk.
Lubisz święta, ale zawsze kończą się tak samo: bolącym od przejedzenia brzuchem, całkowitym rozleniwieniem i ciśnieniem podniesionym za sprawą rodzinnej awantury, o to, kto ma większą rację? A gdyby w tym roku było inaczej? I gdyby na dodatek nie stawiać sobie żadnych stresujących ograniczeń?
W natłoku platform cyfrowych, setek godzin dostępnych na nich treści, w zalewie nowych i starych produkcji łatwo było w kończącym się roku przegapić nawet najlepsze serialowe produkcje. Oto siedem, które zdecydowanie warto jeszcze obejrzeć do końca roku, korzystając ze świąteczno-noworocznej przerwy – albo nadrobić w przyszłym.
Jak rozwija się wytrwałość, dzięki której można osiągnąć cel i nie zniechęcać się mimo trudności czy porażek? Co sprawia, że niektórzy są w stanie zakończyć daną czynność, a inni notorycznie ją porzucają? Czy można wpływać na poziom wytrwałości i jak ją ćwiczyć u dziecka?
