Latem nadwaga doskwiera najbardziej, dlatego właśnie ten czas jest najczęściej wybierany na dietę i ćwiczenia. Czy jednak odchudzanie się w upały jest bezpieczne dla zdrowia? Jak rozpocząć dietę niskokaloryczną i co zjeść na lekki obiad bez gotowania, gdy jest na nie zbyt ciepło? Przypominamy wywiad z dietetyczką Anną Szufnik-Ambroziak z 2022 r. Poznaj cenne rady ekspertki, by schudnąć szybko, zdrowo i skutecznie.
Już pierwszego z trzech dni koncertów Taylor Swift na PGE Stadionie Narodowym system informował fanów na bramkach, że ich bilet już był wykorzystany. Dopiero ze sporym opóźnieniem byli wpuszczani na koncert. Z komentarza organizatora wynika, że najprawdopodobniej pojawiły się podróbki biletów i to wcale nie był jednostkowy przypadek.
Reprezentacja Polski po emocjonującym meczu pokonała Brazylijczyków. Wygrana 3:2 sprawiła, że biało-czerwoni zameldowali się w ćwierćfinale igrzysk olimpijskich. – Towarzyszyły mi dość duże nerwy, choć zazwyczaj jestem spokojny, kiedy stoję w kwadracie dla rezerwowych. Zdawałem sobie jednak sprawę z tego, że gdyby działo się coś złego i moja pomoc byłaby potrzeba, to nie byłbym w […]
Читать дальше...
Co robić po potrąceniu na drodze dzikiego zwierzęcia? Gdzie zgłosić zderzenie z dzikim zwierzęciem? Ważne telefony. Przepisy regulują to, jak się zachować po potrąceniu dzika lub sarny. Jadąc samochodem przez las trzeba zachować wielką ostrożność.
Wczoraj, 1 sierpnia 2024 r., miała miejsce długo wyczekiwana przez graczy Lotto kumulacja. Osiągnęła imponującą kwotę 7 mln zł. Jak się okazało, szczęście uśmiechnęło się do dwóch osób, które zgarnęły główną wygraną po równo.
Zatwierdzenie sprawozdania finansowego PiS przez Państwową Komisję Wyborczą, na które teoretycznie jest sześć miesięcy, może trwać znacznie dłużej.
"Ekipa Tuska oddała Rosjanom ich najcenniejszego agenta w zamian nie uzyskując nic. Hańba!"
W czwartkowe popołudnie francuskie media poinformowały o aresztowaniu ojca mistrzyni olimpijskiej, Barbary Matić. Mężczyzna miał dopuścić się napaści na tle seksualnym wobec jednej z wolontariuszek pracujących przy igrzyskach olimpijskich w Paryżu. Albańskie media dotarły teraz do zeznań świadka, który ujawnił szczegóły na temat skandalicznego zachowania ojca sportsmenki z Chorwacji.
Policja w poniedziałek 5 sierpnia rusza z wielką akcją i nie ma zamiaru słuchać tłumaczeń. Najbardziej nieposłuszni kierowcy mogą dostać nawet kilka mandatów jeden po drugim w kilka minut. Do tego kumulacja punktów karnych może pozbawić prawa jazdy. Gdzie uważać?
"W lipcu uwaga opinii publicznej przeniosła się z Trumpa na jego konkurentów, gdy narastała presja na Bidena, aby wycofał się z wyścigu po jego katastrofalnym występie w debacie".
W północnej połowie Polski żniwa są w mniejszym stopniu zaawansowane niż na południu, jednak i tu znaczna część zbóż jest już zebrana. To właśnie w tym momencie część hektarów rolnych zmieni właściciela. W nielicznych ogłoszeniach "ziemia rolna na sprzedaż" sprawdzamy ceny. Najczęściej to łąki lub słabsze ziemie.
Narodowy Bank Polski opublikował nowe dane dotyczące kursów walut.
Wyciągnął broń, wskoczył za ladę i zaczął masakrować ją po głowie metalowym prętem. Ofiarą była pani Justyna, która pracowała w sklepie spożywczym w Parzniewie pod mazowieckim Brwinowem. Ekspedientka próbowała się bronić, ale mężczyzna był silniejszy. Bił tak, by zabić. Całe szczęście nie doszło do najgorszego. Ale koszmar sprzedawczyni wciąż trwa. Prokuratura umorzyła śledztwo. Tymczasem Parzniew aż huczy od plotek. Pani Justynie kłaniał się wieczorami tajemniczy mężczyzna o głosie identycznym jak ten, który miał napastnik.
Spadochron był otwarty.
W Czechach niedaleko Pragi archeolodzy odnaleźli skarb i to dosłownie. Cenne przedmioty zostały celowo zakopane w ziemi. Badacze mają na ten temat kilka teorii.
Poznań na archiwalnych zdjęciach zaskakuje i fascynuje. Zapraszamy Was w nostalgiczną podróż po poznańskich osiedlach. Zobaczcie Rataje, Winogrady, Piątkowo, Żegrze i Chartowo przed kilkudziesięciu laty. Czy bardzo się zmieniły? Oglądając te zdjęcia, może zakręcić się łezka w oku. Kliknij w naszą wyjątkową galerię i przekonaj się sam.
Uwaga emeryci! Od 1 marca 2024 roku emerytury zostały podwyższone w wyniku waloryzacji. Wypłaty emerytur w sierpniu 2024 roku będą uwzględniały te podwyżki. Waloryzacja emerytur jest ustawowym obowiązkiem, co oznacza, że seniorzy od marca otrzymują wyższe świadczenia. Jakie będą wypłaty emerytur w lipcu 2024 roku? Zobacz szczegóły!
Poważny wypadek spadochroniarki w Nowym Targu (woj. małopolskie). Kobieta wylądowała na łące kilka kilometrów od lotniska, z którego startował samolot. Doznała ciężkich obrażeń ciała. Służby wyjaśniają okoliczności tego groźnego zdarzenia.
Czy mam pretensje do Przemysława Babiarza, że nazwał w polskiej telewizji, w XXI wieku, utwór Johna Lennona komunistycznym? Tak. Czy uważam, że powinno się go za to odsunąć od komentowania? Otóż nie. I zaręczam, że to nie pozostaje ze sobą w sprzeczności. Dlatego dobrze, że został przywrócony, ale szkoda, że cała historia przypomina nam czasy, gdy mediami rządziła cenzura przy ul. Mysiej. Dlaczego? O tym dla Business Insider Polska pisze Andrzej Zorski, adwokat i wspólnik w kancelarii PZ Adwokaci.
Porsche dość mocno zainwestowało w elektromobilność, czego najlepszym dowodem jest fakt, że nowa generacja najlepiej sprzedającego się modelu marki jest dostępna wyłącznie w wariancie na prąd. Niemiecki producent musiał jednak zmodyfikować swoją strategię elektryfikacji. W efekcie chociaż nowa generacja Porsche Cayenne będzie dostępna wyłącznie w wersji elektrycznej, klienci ciągle będą mogli zdecydować się na warianty spalinowe. W jaki sposób?
W Nowym Targu podczas skoku spadochronowego doszło do wypadku. - Kobieta spadła na okoliczne łąki, doznając ciężkich obrażeń ciała - powiedziała polsatnews.pl rzeczniczka miejscowej policji kom. Dorota Garbacz. Mundurowi ustali, że spadochron poszkodowanej otworzył się prawidłowo. - Ustalane są dokładne okoliczności tego zdarzenia - przekazała policjantka.
Powrót na amerykańską ziemię więzionych przez reżim Putina Evana Gershkovicha czy Paula Whelana to kolejna dobra wiadomość dla Demokratów przed listopadowymi wyborami.
