Sonu en acı biten bağımlılık: Tatlı
Sigara, alkol ve madde bağımlılığı ile mücadele eden o kadar dernek varken tatlı bağımlılığıyla mücadele insanlara şaka gibi geliyor ve sanki yaramazlık yapan çocuklara özgü bir şımarıklıkmış gibi düşünüyor. Hatta ısrarla bu bağımlılık körükleniyor. Daha da ileri gidilip bu bağımlılığı olan kişilere yemezsen ölümü gör gibi dramatik ısrarlar bile yapılabiliyor.
Alkol ve madde bağımlılığını bir kenara koyun, sigara bağımlılığında bile el birliği ile kişiyi bu alışkanlığından kurtarmaya çalışırken, tatlı bağımlılığında ateşe körükle gidiyoruz.
Biraz yemekten ‘bir şey' olur
Tatlı bağımlılığı o kadar kötüdür ki, dumanı isi yoktur, kişide çok büyük davranış değişikliği yapmaz, dolayısıyla hiç kimseye sezdirmeden, her yerde, her ortamda bu bağımlılığı devam ettirebilirler. Ancak kişi bu bağımlılığı fark edip önlem almak isteyebilir.
Bu durumda bile bu bağımlılıktan kurtulmaması için toplumsal baskı başlar. Bu bağımlılığın farkına varan ve kendisini kurtarmaya çalışan kişilere sanki çok kötü bir şey yapıyorlarmış gibi davranılır ve ısrar üzerine ısrarla “Birazcık yesen bir şey olmaz” denebilir. Hatta “Bu bağımlılıktan kurtulmak için benim davetimi mi seçtin” gibi sitemkâr davranışlar içine girilebilir. Aslında ‘birazcık'tan çok şey oluyor da, farkına varamıyoruz. İş işten geçtikten sonra da kişileri suçlayıp “Yemeseydin” diyebiliyoruz.
Tatlı bağımlılığının 12 belirtisi
* Çay ve kahve içerken mutlaka şeker ekliyorsanız.
* İçeceklerinizi genelde şekerli içeceklerden seçiyorsanız.
* Yemeklerden sonra mutlaka bir tatlı isteği geliyorsa.
* Çay veya kahve içerken yanında mutlaka bir şeyler yemek istiyorsanız.
* Sık başınız ağrıyor ve tatlı bir şey yediğinizde baş ağrınız geçiyorsa.
* Ekmek, makarna veya pilav olmadan doymuyorsanız.
* Market alışverişinizde sepetinizde mutlaka tatlı bir atıştırmalık varsa.
* Yolda giderken pastane veya unlu mamül dükkanlarını fark ediyorsanız.
* Evinizde veya iş yerinizde mutlaka tatlı bir atıştırmalık bulunuyorsa.
* Gece buzdolabını açıp bir parça da olsa tatlı yiyorsanız.
* Su içmeyi hiç sevmiyorsanız ve suyun tadı size acı geliyorsa.
* Toz şekerini veya küp şekeri nadir de olsa tek başına yediğiniz oluyorsa.
Hastaya tatlı götürmek en büyük kötülüktür
Hasta ziyaretine giderken bile bu bağımlılığı arttıracak hediyeler götürüyor ve sanki çok güzel bir iş yapmışçasına övünebiliyoruz. Aslında tatlı bağımlılığı o kadar sinsi ilerliyor ki siz farkına vardığınızda çoktan sizi ele geçirmiş oluyor. Tatlı bağımlılığı sigara alkol ve madde bağımlılığından bile fazla hastalanmamıza neden oluyor fakat biz bu hastalıkları dahi fark edemiyoruz.
Tatlı bağımlılığından kurtulmak diğer bağımlılıklardan kurtulmak kadar kolay değildir. Siz karar verdiğinizde çevrenizin de bu kararına saygı duyması gerekir. Fakat maalesef bu bağımlılık toplum tarafından ciddiye alınmadığı için size yardımcı olacak sadece sizsiniz. En yakın akrabanız hatta anneniz bile yardımcı olmaz. Tam tersi yaptıkları tatlıları yemediğiniz için size küsebilirler bile.
Dr. Fevzi Özgönül'ün Meydan Gazetesi'ndeki yazısı için tıklayınız..