“Ik heb constant het gevoel dat ik niet genoeg lucht krijg”, zegt presentatrice Jolien Roets (40) in de podcast ‘De mutti’s’. Ze ademt verkeerd en daardoor heeft ze, net als heel wat andere mensen, last van chronische hyperventilatie. En dat is niet zo onschuldig: op termijn kan je hartproblemen en een slecht geheugen krijgen. Ademhalingscoach Rudi Thoelen geeft tips om je ademhaling te fiksen. “Als er te weinig CO₂ in je bloed is, worden je hersenen prikkelbaarder.”
