Overtollige kilo’s, stramme spieren na (te) veel thuiswerk? Te koud buiten om nu al te fietsen? Dan is een hometrainer dé oplossing. Nikolas Van der Veken, general manager van FitnessKing in Dendermonde, geeft uitleg: “Ik raad aan om er drie keer in de week ruim een half uur op te rijden. En kies een model dat past bij wat je kan en wil”