Kokybiškas miegas nėra tiesiog poilsis. Suaugusiems patariama kasnakt išmiegoti bent 7 valandas. Tuomet sumažės širdies ligų, insulto, 2 tipo diabeto ir nutukimo rizika. Nuolatinis, ramus miegas gerina atmintį ir koncentraciją, suteikia kūnui laiko atsigauti ir teigiamai paveikia bendrą savijautą.
JAV Atstovų Rūmai ketvirtadienį priėmė iš esmės simbolinę rezoliuciją, kurioje prezidentas Donaldas Trumpas raginamas nutraukti karinius veiksmus prieš Iraną. Taip dar kartą nuskambėjo Kongreso priekaištai, kai karas Artimuosiuose Rytuose smarkiai aštrėja.
Nors penktadienį Lietuvoje dar numatomas trumpas lietus su perkūnija, savaitgalį orai pamažu gerės, o sekmadienį jau bus galima mėgautis tikra vasara. Vis dėlto kitos savaitės pradžioje lietūs dar trumpam sugrįš.
Sekmadienį Naujajame Džersyje finišavo 2026 metų pasaulio futbolo čempionatas, o jau ketvirtadienį „Transfermarkt“ portalas paskelbė brangiausius pasaulio. Visi jie savo vertę padidino per planetos pirmenybes.
Vos prieš pusmetį antrą kartą mama tapusi sporto ir mitybos konsultantė, verslininkė Ilka Adams šiandien jau sunkiai įsivaizduoja savo savaitę be vieno ypatingo ritualo. Po daugelio metų vėl atsisėdusi ant žirgo ji akimirksniu pajuto tą patį jausmą, kuris lydėjo dar vaikystėje, o jau po pirmosios treniruotės suprato – kelio atgal nebėra. Kelias valandas per savaitę Ilka pamiršta, kad yra verslininkė, žmona ar mama, ir leidžia sau būti tiesiog savimi. „Dabar turiu laiko sau – laiko, kai mama gali išvažiuoti ir grįžti pilna energijos... Читать дальше...
Specialistai aiškinasi, kas tapo priežastimi, dėl kurios skrydžio metu buvo išdaužtas „Ryanair“ lėktuvo langas, o 61-erių serbas Ljubisa Karovićas per jį pusiau ištrauktas iš lėktuvo.
Vilniaus „Žalgiris“ ketvirtadienį UEFA Konferencijų lygos antrojo atrankos etapo pirmosiose rungtynėse išvykoje santykius aiškinasi su Sakartvelo Tbilisio „Dinamo“.
Vilniečiams rudenį gali tekti keisti kasdienius įpročius – autobuso ar troleibuso gali tekti laukti ilgiau, o kai kurių reisų keleiviai gali apskritai nesulaukti. Sostinės viešasis transportas susiduria su senstančio transporto parko problema – vis daugiau autobusų ir troleibusų genda, o naujų transporto priemonių kol kas nepakanka jiems pakeisti, praneša „Lietuvos ryto“ televizijos laida „Reporteris“. Savivaldybės opozicija dėl susidariusios situacijos kaltina sostinės merą ir tvirtina, kad viešojo... Читать дальше...
Vos kelios frazės, ištartos ore, tapo paskutiniais piloto žodžiais. Po jų 42 metų instruktorius, kaip įtariama, atidarė lėktuvo duris ir iššoko, o 22 metų praktikantei teko vienai priimti sprendimą, nuo kurio priklausė jos pačios gyvybė – saugiai nutupdyti orlaivį. 42 metų Leandro Andrésas Bertazzo buvo kvalifikuotas komercinės aviacijos pilotas, vykdęs mokomąjį skrydį su 22 metų moterimi netoli Kordobos, Argentinoje, kai, kaip pranešama, jis iššoko iš „Cessna C-150“ lėktuvo. Praktikantei teko perimti... Читать дальше...
Ketvirtadienį ISM universitetas pranešė sulaukęs oficialaus kreipimosi iš Akademinės etikos ir procedūrų kontrolieriaus tarnybos dėl galimo nusižengimo, susijusio su ministro pirmininko Mindaugo Sinkevičiaus apginta daktaro disertacija. O prezidentas Gitanas Nausėda su švietimo bendruomenės atstovais diskutavo apie Seime priimtą Švietimo įstatymo pakeitimą, kuris numato pagrindinio ugdymo pasiekimų patikrinimo (PUPP) kartelės atšaukimą.
