Vaistininkė įvardijo ypač galingą antioksidantą: gerina kraujotaką ir lėtina odos senėjimą

Vitaminas E yra svarbus antioksidantas, ypatingai naudingas odai ir plaukams. Todėl jis dar vadinamas „odos ir jaunystės vitaminu“. Kaip jis veikia žmogaus organizmą“

„Vitaminas E padeda kovoti su laisvaisiais radikalais – tai yra molekulės, kurios pažeidžia ląsteles ir spartina senėjimo procesus – padeda mažinti raukšlių atsiradimą ir sumažinti UV spindulių daromą žalą odai.

Vitaminas E taip pat gali padėti išlaikyti odos drėgmę ir elastingumą, prisideda prie žaizdų gijimo ir odos regeneracijos“, – Lrytas sakė vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Julija Aganauskaitė-Žukaitė.

Pasak jos, vitaminas E atlieka ir daugiau svarbių funkcijų visame organizme: jis stiprina imuninę sistemą ir bendrą organizmo sveikatą, nes padeda sulėtinti procesus, susijusius su oksidaciniu stresu.

„Vitaminas E taip pat svarbus širdies ir kraujagyslių sistemai, padeda apsaugoti kraujagysles, prisideda prie geresnės kraujotakos. Vitaminas E reikalingas nervinių ląstelių funkcijai, jo trūkumas gali paveikti žmogaus koordinaciją ir refleksus.

Negana to, vitaminas E reikalingas normaliai hormonų veiklai ir vaisingumui tiek vyrams, tiek moterims. Trumpai tariant, šis vitaminas yra vienas pagrindinių organizmo „apsauginių skydų“, padedančių kovoti su oksidaciniu stresu ir palaikyti sklandų daugelio organizmo sistemų veikimą“, – apibendrino J. Aganauskaitė-Žukaitė.