Vitamino C yra daugelyje maisto produktų, tačiau tam, kad jis iš tiesų būtų veiksmingas jūsų sveikatai, svarbu žinoti, kada ir kaip jį geriausia vartoti. Geriausias metas „įkrauti“ organizmą – žiema. Būtent tada mūsų imuninė sistema yra labiausiai pažeidžiama sezoninių peršalimų ir virusų.
