Serotoninas – tai neurotransmiteris, kursi gali veikti daugelį mūsų kūno aspektų, pavyzdžiui, nuotaiką, atmintį, miego ciklą ir netgi seksualinį potraukį. Žinoma, didindami serotonino lygį, jūs galėsite pagerinti psichinę būklę, motyvaciją, dėmesingumą ir atmintį.