Ерте қартаюдың алдын алатын спорт түрі аталды
Бокс спортының ерте қартаюдың алдын алуға әсер ететіні белгілі болды. Бұл туралы бокстан спорт шебері Евгений Зубков мәлімдеді, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі lenta.ru сайтына сілтеме жасап.
Зубков әрбір дұрыс орындалған бокс элементі мұқият және ұзақ жаттығуды қажет ететінін және әрбір қозғалысты орындау үшін ми арнайы ауыр сигналдар беретінін айтты.
Жаттықтырушының айтуынша, бокспен айналысу ақыл-ойдың нашарлауының алдын алады.
"Біз қартайған сайын ми мен жүйке жүйесінде өзгерістер болады. Бокс жаңа нейрондық байланыстарды қалыптастыруға мүмкіндік береді. Өйткені күрделі үйлестірілген қозғалыстар оларды қалыптастырудың ең жақсы тәсілі", - деп түсіндірді ол.
Жаттығулар мен жекпе-жектерде жылдам шешім қабылдау және өз әрекеттеріңізді жоспарлау қажеттілігі кез келген жастағы адам үшін маңызды деп қосты маман. Сондай-ақ, бокс әдіс-тәсілдері когнитивті функцияларды сақтауға көмектесетінін айтты.