Добавить новость

Заявки на соискание премии «Цифровизация во благо» принимают от ямальцев

Мину времен войны, найденную бобрами в Новой Москве, увезли с места происшествия

Финляндия проводит уже третьи в этом году учения по охране границы с Россией

Праздничный митинг пройдет в Кузьминках

World News in Kazakh


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Warm water in the morning: how it changes your health

Tengrinews.kz - A simple habit of starting your day with a glass of warm water can have a significant impact on your health and well-being. This simple ritual, which comes to us from the practices of Ayurveda and traditional Chinese medicine, has many scientifically proven benefits. Let's figure out what exactly happens in the body if you start each day with warm water.
Warm water in the morning: what science says
Improving digestion
Warm water stimulates the stomach and intestines, preparing them for food intake. It helps activate metabolism and gently cleanse the digestive tract. This is especially useful for those who experience constipation or a feeling of heaviness after eating.
Detoxification of the body
Night is the time when the body actively removes toxins. A glass of warm water in the morning helps speed up this process, stimulating the liver and kidneys. As a result, you will feel light and cheerful from the very morning.
Maintaining water balance
During the night, the body loses a significant amount of fluid. A glass of warm water in the morning replenishes these losses, preventing dehydration. This is especially important for the skin, which becomes dry and less elastic in conditions of lack of moisture.
Strengthening the immune system
Regular consumption of warm water helps improve blood and lymph circulation, which has a positive effect on the immune system. It also creates favorable conditions for the functioning of the mucous membranes, which serve as the first line of defense against infections.
Stimulates metabolism
Warm water speeds up the metabolism, which can help you burn calories better and maintain a healthy weight. This is especially useful for those who want to lose weight or control their appetite.
Reduces stress and improves mood
Warm water has a relaxing effect on muscles and nerves. It helps reduce levels of cortisol, the stress hormone, which has a positive effect on your overall mood. Adding lemon or honey to the water can enhance this effect.
Cardiovascular health
Drinking warm water improves blood circulation, which reduces the load on the heart. This is especially useful for people with high blood pressure or vascular problems.
A glass of water in the morning - how to implement this habit into your life

In the morning, immediately after waking up, drink a glass of warm water on an empty stomach.
The water temperature should be comfortable - not too hot and not cold.
To enhance the effect, you can add a slice of lemon, a teaspoon of honey or a pinch of turmeric to the water.

Important points
If you have stomach problems (for example, gastritis or ulcers), consult a doctor before implementing this habit.
Regularity is most important: results will be noticeable only with daily practice.
Read also: If a headache is a tumor or just a cold, neurologist explains

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Кадыров попал в опалу и перевозит семью в ОАЭ - СМИ

Сотрудники УК из Пушкино отправились в Анапу для очистки побережья от мазута

СМИ выяснили, что произошло в петербургском автобусе, из которого валил дым

Пуртов: Москва выставила на торги историческое здание в Таганском районе

Музыкальные новости

Трамп неожиданно снизил цены на туры в Турцию для российских туристов на предстоящее лето: туроператоры уже подсчитали их выгоду

Собянин рассказал о создании первого в стране кластера лифтостроения

Суд в Москве оштрафовал ЦБ за незаконное хранение боевого оружия

«Болливудское безумие» с русской душой: В Индии начались съемки фильма «Королек моей любви» с Демисом Карибидисом и Михаилом Галустяном

Новости России

Индекс Мосбиржи подскочил на фоне переговоров делегаций РФ и США

Renault Sandero Stepway с полностью русифицированным меню подешевел почти на 1 млн рублей

В Москве открыли участок улицы Ивана Франко

В ВТБ рассказали о поддержке туристической отрасли

Экология в России и мире

Тематический отдых на 23 Февраля

«Нулевые»: DONI, Ганвест и DJ Daveed представили трек с легкой ностальгией по 2000-м

Менеджер Песни. Менеджер Релиза Песни. Менеджер вышедшей песни.

ENERGY MOUNTAINS в Сочи: музыка и спорт на высоте

Спорт в России и мире

Касаткина вновь приблизилась вплотную к топ-10 рейтинга WTA

Сафиуллин заменит дисквалифицированного Синнера на турнире ATP в Дохе

Александрова попала в топ-5 чемпионской гонки WTA.

Людмила Самсонова легко обыграла Павлюченкову на старте турнира WTA-1000 в Дубае

Moscow.media

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Heroje H288BW- портативный сканер штрих-кодов с интерфейсом Bluetooth

«Деловые Линии» переехали на новый адрес в Миассе Челябинской области

В Московском регионе почти 9 тысяч самозанятых формируют будущую пенсию самостоятельно











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Кадыров попал в опалу и перевозит семью в ОАЭ - СМИ

Сотрудники УК из Пушкино отправились в Анапу для очистки побережья от мазута

Мину времен войны, найденную бобрами в Новой Москве, увезли с места происшествия

В ВТБ рассказали о поддержке туристической отрасли