Новой гостьей проекта ARU LIFE стала Виктория Моминбаева - бизнесвумен, блогер, "Миссис Казахстан", многодетная мама, предпринимательница и основательница сразу нескольких крупных проектов. Виктория рассказала об истории успеха, поделилась принципами своей семейной жизни, правилами воспитания детей и секретами женского счастья. Партнёром проекта ARU LIFE выступил мобильный оператор ALTEL.
"Сейчас я очень много учусь и провела несколько своих собственных курсов. Это то, что мне интересно. Учусь я на коуча в ICU, профессиональной ассоциации коучей. Я уже вела курсы менторства и отмечу, что коучинг – это немного другое. Каждому человеку нужен коуч, это сказала не я, а Билл Гейтс, успешно открывая свое выступление на конференции TED Talks. Между менторством и коучингом разница велика: ментор дает советы на основе своего опыта. Чем профессиональный спортсмен отличается от любителя? У профессионального спортсмена всегда есть коуч, который говорит: ты сможешь, я в тебя верю, ты такой сильный, у тебя есть все самые лучшие качества здесь и сейчас. Наш самый главный враг у нас в голове, это наше сомнение, и нам всегда нужен другой человек, чтобы понять себя. Задача коуча – это вселить уверенность в человека и вместе с ним при полной ответственности коуча и клиента идти к цели и уметь ее четко сформулировать", - говорит Виктория.
Виктория также дала совет, как, не прибегая к услугам ментора или коуча, помочь себе. В этом ей помогает опыт Эрика Берна – знаменитого психиатра и психолога ХХ века, который вывел психоанализ на качественно новый уровень, подробно рассматривая все стороны сценарного и трансакционного анализа.
"Чтобы достичь своих целей, нужно их расписать. Есть такое упражнение – "100 желаний", и не каждый способен его выполнить. Не все знают свои истинные желания – если мы обратимся к психологии Эрика Берна, то он говорит о трех эго-состояниях: состояние Ребенка, Взрослого и Родителя. Ребенок отвечает за желания, и очень часто его в детстве гасят. Потом всю жизнь мы не знаем, к чему стремиться, а это очень важно. За то, что вы истинно хотите, отвечает лимбическая система. Желать то, что желаешь ты, – это самое главное в жизни", - добавляет Виктория.
Будучи многодетной мамой, занятой в том числе и множеством проектов, Виктория поделилась секретом красоты и здоровья. По ее словам, сногсшибательно выглядеть ей помогает регулярность и длительность, а стройность – результат верного потребления калорий.
"Если калорий много, а растраченной энергии мало – она начинает накапливаться, появляется лишний вес. Я человек, который очень любит планировать, у меня есть доступ к последним технологиям в виде аппаратов, на которые я хожу два раза в неделю, это работает. Я не отказываю себе в еде, но я с детства не люблю рыбу, курицу и мясо и не употребляю их. Есть основные показатели здоровья – я физически активна, у меня прекрасный сон, аппетит и все остальные параметры. У меня родились здоровые дети, значит, так жить можно. Я даже позволяю себе сладкое. У меня жизнь идет в удовольствие", - смеется Моминбаева.
По словам гостьи проекта ARU LIFE, в основе человеческой жизни должны лежать счастье и положительные эмоции. Но отдать это кому-то "на аутсорс" не получится.
"У меня есть теория: мы должны сами наполнять свою жизнь счастьем. Она работает, потому что никто за нас не придет и не сделает этого. И, как правило, люди являются также и источником своего же несчастья. Упреки, укоры – это эго-состояние Родителя. До шести лет ребенок совершенно лишен пессимизма. Его родители вкладывают в него, как вирус, разные установки, которые становятся нашими бессознательно. Поэтому очень важно следить за тем, что вы говорите своим детям: через некоторое время дети будут или жить с этим, или бороться", - уверена героиня ARU LIFE.
Воспитание – это пример, который мы, взрослые, подаем своим детям. Виктория Моминбаева отлично знает, что это правда, потому что уже к 28 годам у нее было пятеро детей, а сегодня их уже шестеро.
"Правильного возраста для рождения детей не существует. Существует твой путь, который ты выбираешь сам. Я вижу много семей, где пятеро, шестеро, семеро детей – у каждого своя норма. Кто-то определяет для себя, что у меня один ребенок и поздний, до этого я занимаюсь карьерой. Я привыкла жить в балансе, не откладывать – сегодня я мать, а завтра начну строить карьеру. Я никогда жизнь на паузе не держала и все делаю в процессе. Что касается постродовой депрессии – я знаю, что множество женщин с этим сталкивается. Возможно, это происходит потому, что они держат фокус внимания на каких-то проблемах. Депрессия, по моему мнению, случается тогда, когда у нас падает чистота восприятия мира", - говорит многодетная мама.
Для молодых девушек, которые столкнулись с проблемой постродовой депрессии и вынуждены справляться с нею самостоятельно, без помощи специалиста, у Виктории также нашелся полезный совет.
"Когда я училась в институте, у нас психология была профилирующим предметом, так как я училась на педагогическом и должна была работать с детьми. В целом я противник классической психологии – той, когда люди поворачиваются лицом к твоему прошлому. Есть такая еврейская мудрость: если ты стоишь лицом к прошлому, ты стоишь попой к будущему. Разворачивайся!" - заключает Виктория Моминбаева.
Новый выпуск проекта можно посмотреть на YouTube-канале TENGRI TV.
Партнером проекта ARU LIFE выступил мобильный оператор Аltel. Аltel активно развивает в Казахстане технологию 5G, которая быстрее 4G в десятки раз.
