כמעט כולנו מוצאים את עצמינו מדי פעם מנהלים שיחה שקטה עם עצמינו, בין אם אנחנו מתכננים את היום, מנתחים אירועי עבר או פשוט מעודדים את עצמינו לקראת משימות שונות. התופעה הזו, המוכרת כדיבור עצמי או שיח פנימי, מעוררת סקרנות רבה בעולם הפסיכולוגיה. האם מדובר בהרגל בריא ומועיל, או שמא יש בו כדי להעיד על בעיות נפשיות?