PAVIA. Ats Pavia ha attivato il piano caldo: azioni e consigli per prevenire i malori nelle settimane più calde dell’anno, insieme a un numero verde per fornire consigli, raccomandazioni e supporto. Il recapito da chiamare (800 034933) è attivo per tutta l’estate dal lunedì al venerdì dalle 8.30 alle 13 e dalle 13.30 alle 15.30, mentre sul sito web dell’Agenzia di Tutela della Salute è possibile consultare e scaricare materiale informativo oltre a un elenco di dieci buone abitudini per ridurre i rischi nocivi delle ondate di calore.
«Le alte temperature che stiamo riscontrando in queste settimane possono provocare notevole disagio fisico, soprattutto nei soggetti più vulnerabili. Per questo motivo, ribadisco l’importanza di seguire le indicazioni del Piano caldo, che contiene comportamenti semplici da adottare per ridurre gli effetti debilitanti delle ondate di calore. A questo pratico elenco di consigli si aggiunge il numero verde messo a disposizione da Ats, che vi invitiamo a utilizzare senza esitazione» raccomanda Lorella Cecconami, direttrice generale di Ats Pavia.
Le raccomandazioni sono destinate principalmente ai soggetti più vulnerabili per motivi di salute e sociali: tra questi rientrano le persone anziane o con malattie croniche, gli over 75 senza supporto familiare o aiuto, chi ha avuto un ricovero ospedaliero nell'ultimo anno o assume farmaci cronici, neonati e persone che svolgono esercizio fisico o lavori pesanti all'aperto.
Ecco i suggerimenti del decalogo Ats: 1) Ricordati di bere; 2) Evita di uscire e di svolgere attività fisica nelle ore più calde; 3) Apri le finestre dell'abitazione al mattino, abbassa le tapparelle o socchiudi le imposte; 4) Rinfresca l'ambiente in cui soggiorni. 5) Ricordati di coprirti quando passi da un ambiente molto caldo a uno con aria condizionata; 6) Quando esci, proteggiti con cappellino e occhiali scuri; 7) Indossa indumenti chiari, non aderenti, di fibre naturali, come ad esempio lino e cotone ed evita le fibre sintetiche che impediscono la traspirazione e possono provocare irritazioni, pruriti e arrossamenti; 8) Bagnati subito con acqua fresca in caso di mal di testa provocato da un colpo di sole o di calore, per abbassare la temperatura corporea; 9) Consulta il medico se soffri di pressione alta (ipertensione arteriosa) e non interrompere o sostituire di tua iniziativa la terapia; 10) Non assumere regolarmente integratori salini senza consultare il tuo medico curante.
