Reggio Emilia Anche quest’anno l’Azienda Usl Irccs e il Comune di Reggio Emilia in collaborazione con altri enti e organizzazioni di volontariato (Auser, Croce Verde, Croce Rossa) hanno definito il piano di intervento per promuovere azioni volte ad alleviare, nel periodo estivo, la solitudine delle persone anziane e a soccorrerle in caso di bisogno.
Per i cittadini del distretto di Reggio Emilia, il piano prevede l’attivazione del centro di ascolto telefonico (0522/ 320666), per aiutare le persone che rimangono in città nei giorni più caldi e che possono avere bisogno d’assistenza o di scambiare due parole al telefono. Il numero sarà attivo da domani al 4 settembre dalle 9 alle 12 dal lunedì a venerdì; dalle 9 alle 18 nei festivi e prefestivi.
Le elevate temperature richiedono inoltre che le persone anziane adottino alcuni comportamenti utili a fronteggiare il caldo.
I medici ribadiscono i consigli tanto semplici quanto utili. Invitano innanzitutto a bere molto e spesso, acqua e the, succhi di frutta, anche in assenza di stimolo alla sete, evitando superalcolici, caffè e in generale le bevande ghiacciate. E ancora aconsumare molta frutta e verdura, anche sotto forma di frullati e centrifugati: frutta e verdura contengono infatti una grande percentuale di acqua e sono fonte naturale di vitamine e sali minerali. Meglio evitare bevande e cibi troppo caldi o troppo freddi ed è consigliato fare pasti leggeri e frequenti.
Naturalmente è meglio uscire di casa nelle ore meno calde, nelle prime ore del mattine e dopo le 19; quando si esce è consigliabile coprirsi il capo e proteggere gli occhi con occhiali da sole; indossare abiti comodi e leggeri, chiari, non aderenti e di fibre naturali (cotone e lino), perché il materiale sintetico scalda e impedisce al corpo di disperdere il calore. Può essere utilefare bagni o docce con acqua tiepida per abbassare la temperatura corporea e se si usano ventilatori per far circolare l’aria, meglio non rivolgerli direttamente sul corpo. Sempre e comunque è necessario arieggiare la casa, in particolare durante le ore più fresche. Sempre se si utilizzano climatizzatori, regolare la temperatura dell’ambiente con una differenza di non più di 6/7 gradi rispetto alla temperatura esterna.l
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