Nous sommes en pleine saison des oranges. Ce fruit est une bénédiction pour notre organisme, surtout en cette période automnale. Elle peut, à elle seule, vous apporter votre dose de vitamine C nécessaire journalière. Comme tous les fruits, il est encore meilleur pour votre corps de le déguster entier, plutôt qu’en jus en retirant la peau bien évidemment !!! Vous profiterez, en plus des vitamines, d’un apport en fibres non négligeable.
