Was ist Spirulina? Gesundheitliche Wirkungen & NebenwirkungenHast du es jemals in Betracht gezogen, dass ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel mehr Protein enthalten könnte, als Fleisch oder Eier? Oder Algen zu essen, um die Aufnahme von Eisen und Kalzium in deiner Ernährung zu erhöhen?Wenn du noch nichts über Spirulina gehört hast, dann wird dir dieser Artikel helfen zu verstehen, warum sie seit so vielen Jahren verwendet wird und welche möglichen Vorteile diese Alge für deine Gesundheit mit sich bringt.Folgende Inhalte erwarten dich in diesem Artikel:Was ist Spirulina?Wofür ist Spirulina gut?Potentielle Nebenwirkungen von SpirulinaNährwerteEinnahme von SpirulinaWas ist Spirulina?Spirulina ist eine Art Blaualge, die bereits seit 3,5 Milliarden Jahren auf der Erde existiert. Sie ist ein geläufiges Nahrungsergänzungsmittel, welches bereits von den Azteken-Völkern genutzt wurde (1).Die Alge ist außerdem ein sehr nährstoffreiches Lebensmittel und ihr hoher Gehalt an Protein, Vitaminen...
