Montsalvy. Les bienfaits du yinyoga. Parmi les dernières activités sportives proposées aux habitants de Montsalvy et des villages voisins, figure le yinyoga, enseigné à une vingtaine de participantes. Depuis peu, un jeune homme s’est joint au groupe.
« Apaiser le système nerveux »Pour Lili, la doyenne, cette heure du lundi, de 18 h 30 à 19 h 30, est pleine de bienfaits « Outre la souplesse qu’elle améliore, et le renforcement musculaire apporté, elle a pour intérêt premier d’apaiser le système nerveux. L’assiduité des participantes montre combien elle est appréciée. »
D’une voix douce comme la musique d’ambiance diffusée, Dounia la jeune professeure venue de Saint-Hippolyte (Aveyron), explique sa démarche. « Je propose un cours en deux parties : la première est composée d’enchaînements de postures pour réveiller le corps ; la seconde consiste en des postures de yinyoga pour un retour au corps en douceur », indique-t-elle.
« En somme, chacun apprend à connaître son corps. Je peux accueillir pour la suite de l’année encore quelques personnes et le premier cours est un cours de découverte ».
Contact. moonyogaflow @mailo.com, ou 06.51.04.85.70.
