On peut tomber malade dès le premier jour de vacances. C'est ce qu'on appelle le syndrome de paradis. Quelqu'un qui travaille beaucoup, quand il se retrouve en vacances, surtout s'il n'a rien prévu, peut se retrouver avec un petit coup de déprime et une chute d'adrénaline. C'est mieux de prévoir ce qu'il faut faire pendant les vacances, de diminuer la consommation d'alcool, de manger des fruits et légumes, et de boire beaucoup d'eau. Il faut également allonger son temps de sommeil, mais pas plus d'une heure trente pour éviter le décalage. - C'est votre week-end, du samedi 22 juin 2024, sur BFMTV.
"C'est votre week-end" sur BFMTV, samedi et dimanche à 7h45. Un invité répond aux questions de Sandra Gandouin et Benjamin Dubois pour mieux comprendre votre quotidien et vous donner les meilleurs conseils pour profiter au mieux de votre week-end.
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