Dans le monde de la nutrition, le terme « superaliment » est devenu de plus en plus populaire ces dernières années. Mais qu'est-ce qui rend ces aliments si « super » et quels avantages offrent-ils réellement pour la santé ? Dans cet article, nous explorerons ce que sont les superaliments, leurs bienfaits pour le corps et comment les intégrer judicieusement dans une alimentation équilibrée.
