Viisi ammattilaista valitsi yhden tehokkaan liikkeen, joka kruunaa niin aloittelevan treenaajan kuin kokeneen konkarinkin treeniohjelman. Nämä viisi liikettä aktivoivat erityisesti jalkojen lihaksia, mutta kehittävät myös tasapainoa ja kehon liikkuvuutta.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

123ru.net

Скончался известный ресторатор Москвы: Кирилл Гусев ушел из жизни

Россия рассматривает проект о вступлении Армении в ЕС как начало выхода из ЕАЭС

Аросева, Смоктуновский, Мордюкова, Плисецкая. 100-летние юбиляры 2025-го

В Госдуме призвали певца Алексея Воробьева вернуться из США в Россию

Музыкальные новости

Bigpot.news

Куньлунь Ред Стар – ЦСКА где смотреть матч, во сколько прямая трансляция, время начала игры Фонбет Чемпионат КХЛ 10 января

Горе-айтишник и банкрот: Банк Казани требует 161 миллион с брата певицы Алсу

Алина Загитова начала сегодняшний день с похода по врачам: «Спасибо всем, кто переживал за меня, мне уже лучше»

Казанский собор, Санкт-Петербург

Новости России

29ru.net

Показ «Лебединого озера» в Большом театре приурочили к 115-летию со дня рождения Улановой

Аросева, Смоктуновский, Мордюкова, Плисецкая. 100-летние юбиляры 2025-го

Как современная русская культура пришла в Африку

Пожизненное? Адвокат раскрыл, что грозит дебоширу рейса Нижнекамск-Москва

Экология в России и мире

Life24.pro

Ей 73, а выглядит максимум на 60. Секреты стиля Надежды Бабкиной, которые её стройнят и молодят

Зачем правами человека наделяют природные объекты

Точки здоровья: Эта процедура придаст бодрости и энергии на весь день

Почему у людей появляются зубы мудрости?

Спорт в России и мире

News.tennis

Калинская призналась, что хотела бы поменяться жизнями с Курниковой

Иванишевич впервые прокомментировал скандал вокруг Рыбакиной и Вукова

Касаткина менее чем за час проиграла американке Киз в четвертьфинале турнира WTA в Аделаиде

«Классический Бублик». Лучший теннисист Казахстана рассмешил комментаторов. Видео

Moscow.media

News24.pro

Дорожный фонд Омской области в 2024 году составил почти 17 млрд рублей

Тверь

Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы

В Майами у российского бизнесмена конфисковали две квартиры стоимостью $1,8 миллиона

Life24.pro

Заявление Координационного совета Российско-Армянских организаций (КС РАО) по поводу армяноненавистнического заявления Ильхама Алиева Чешется ступня: приметы для женщин, мужчин Рекламная Афиша для Артиста. «Будьте аккуратнее»: Хилькевич предупредила о мошенниках, действующих от ее имени

News-life

Команда Управления Росгвардии по Ульяновской области заняла призовое место в чемпионате по лыжным гонкам и служебному двоеборью Консультация юриста в Сургуте В Иркутске сотрудники ОМОН «Удар» почтили память сослуживца, погибшего при исполнении служебного долга в Чеченской Республике РФ рассматривает проект о вступлении Армении в ЕС как начало выхода из ЕАЭС

Топ новостей на этот час

Rss.plus

Агрегатор новостей 24СМИ

Все новости 123ru.net сегодня

Smi24.net

Аросева, Смоктуновский, Мордюкова, Плисецкая. 100-летние юбиляры 2025-го

В Москве женщина получила миллион рублей за очистку мандаринов

После «Бригады» ее благодарили за «сына». Подарки судьбы актрисы Теличкиной

Как современная русская культура пришла в Африку

Спонсорский контент

Все новости smi24.net

Сестра Яниса Тиммы раскрыла правду о Седоковой

В Госдуме призвали певца Алексея Воробьева вернуться из США в Россию

Пожизненное? Адвокат раскрыл, что грозит дебоширу рейса Нижнекамск-Москва

Как современная русская культура пришла в Африку

Читайте на 123ru.net

Деньги

Интернет

Авто Новости

Жизнь

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Скончался известный ресторатор Москвы: Кирилл Гусев ушел из жизни

Россия рассматривает проект о вступлении Армении в ЕС как начало выхода из ЕАЭС

Аросева, Смоктуновский, Мордюкова, Плисецкая. 100-летние юбиляры 2025-го

В Госдуме призвали певца Алексея Воробьева вернуться из США в Россию

Куньлунь Ред Стар – ЦСКА где смотреть матч, во сколько прямая трансляция, время начала игры Фонбет Чемпионат КХЛ 10 января

Горе-айтишник и банкрот: Банк Казани требует 161 миллион с брата певицы Алсу

Алина Загитова начала сегодняшний день с похода по врачам: «Спасибо всем, кто переживал за меня, мне уже лучше»

Казанский собор, Санкт-Петербург

Показ «Лебединого озера» в Большом театре приурочили к 115-летию со дня рождения Улановой

Аросева, Смоктуновский, Мордюкова, Плисецкая. 100-летние юбиляры 2025-го

Как современная русская культура пришла в Африку

Пожизненное? Адвокат раскрыл, что грозит дебоширу рейса Нижнекамск-Москва

Ей 73, а выглядит максимум на 60. Секреты стиля Надежды Бабкиной, которые её стройнят и молодят

Зачем правами человека наделяют природные объекты

Точки здоровья: Эта процедура придаст бодрости и энергии на весь день

Почему у людей появляются зубы мудрости?

Калинская призналась, что хотела бы поменяться жизнями с Курниковой

Иванишевич впервые прокомментировал скандал вокруг Рыбакиной и Вукова

Касаткина менее чем за час проиграла американке Киз в четвертьфинале турнира WTA в Аделаиде

«Классический Бублик». Лучший теннисист Казахстана рассмешил комментаторов. Видео

Дорожный фонд Омской области в 2024 году составил почти 17 млрд рублей

Тверь

Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы

В Майами у российского бизнесмена конфисковали две квартиры стоимостью $1,8 миллиона

Топ новостей на этот час

Аросева, Смоктуновский, Мордюкова, Плисецкая. 100-летние юбиляры 2025-го

В Москве женщина получила миллион рублей за очистку мандаринов

После «Бригады» ее благодарили за «сына». Подарки судьбы актрисы Теличкиной

Как современная русская культура пришла в Африку