Ammattilasten parhaat vatsalihasliikkeet tuntuvat taatusti. Toimivaan kotitreeniin ei vaadita ihmeitä. Muutamalla tehokkaalla liikkeellä pääsee hyvin alkuun, ja oikein tehtyinä nämä tehostavat treenihetkeä. Aiemmassa jutussa kolme liikunta-alan asiantuntijaa vinkkasi parhaat pakaraliikkeet. Nyt vuorossa on nopea ja tehokas vatsalihastreeni. Katso liikkeet myös videolta.
Mikael Gabriel kertoo kokeneensa henkistä kasvua.
Asiantuntijat analysoivat Iltalehden erikoislähetyksessä Suomen asemaa sotatilanteessa. IL-TV:n Ukraina-erikoislähetyksessä keskusteltiin Suomen asemasta ja varautumisesta Euroopan sotatilanteessa sekä länsimaiden asettamista pakotteista. Vieraina Ulkopoliittisen instituutin johtava tutkija Charly Salonius-Pasternak ja pääesikunnan entinen tiedustelupäällikkö, kenraalimajuri evp Pekka Toveri. Voit katsoa haastattelun yltä. Lähetyksessä kuultiin myös toimittajaltamme Nina Järvenkylältä viimeisin tilannepäivitys paikan päältä. Читать дальше...
Kauhajoella viime syksynä koiranulkoiluttajaa purrut eläin ei ollutkaan susi. Kuvituskuva sudesta.
Ruotsi ja Venäjä kohtasivat harjoitusottelussa 2020.
Yksi miljoonasta on Jenni Kokanderin toinen romaani, jossa lentoemäntä löytyy murhattuna.
Venäjän asettamat mahdolliset vastapakotteet voivat heijastua globaaliin talouteen monin eri tavoin.
Sopimus edellyttää vielä osapuolten hallintojen hyväksynnän.
Nuorten mielenterveysongelmat ovat lisääntyneet. Koronapandemia on osaltaan tuonut sen esille. Nuorison pahoinvointi näyttää lisääntyneen. Se ei kuitenkaan johdu suoraan koronapandemian aiheuttamasta kontaktien puutteesta. Kehitys on ollut nähtävillä jo ennen koronaa. – Korona on liian helppo vastaus. Avun hakijoiden määrä on jo vuosia lisääntynyt. Korona on tuonut siihen yhden vaihteen lisää, sanoo nuorisolääkäri Miila Halonen-Saari Tampereelta. Hän...
Uimaliitto toteaa tiedotteessaan myös, että se vaatii Venäjän sulkemista pois kansainvälisestä urheiluyhteisöstä.
Rikkaat ja rahattomat.
SK seuraa sotaa Ukrainassa. Venäläisjoukot etenevät jo Kiovan lähistöllä. Ukrainan johto kritisoi länsimaita liian hitaasta ja vähäisestä avusta.
Venäjä ei saa pitää hiihtolajien kisoja. Kuvassa hiihtää Aleksandr Bolshunov Pekingin olympialaisissa.
Venäjän ja länsimaiden pakotekierteessä Fortumin tappiot olisivat monia muita länsiyrityksiä suurempia, arvioi professori Kari Liuhto Turun yl…
Lloyd Glasspool ja Harri Heliövaara etenivät välieriin Acapulcossa. Kuva Montpellierin ATP250-turnauksesta.
Ukrainan presidentti on tviitannut olevansa kiitollinen Suomen myöntämästä taloudellisesta tuesta.
Uimaliiton mukaan arvokisat pitää ottaa pois Venäjältä eivätkä venäläiset urheilijat saisi osallistua kansainvälisiin kisoihin.
