Uuden tutkimustiedon mukaan ruokavaliolla voi vaikuttaa vaihdevuosien alkamiseen. Vaihdevuosia voi lykätä oikeanlaisella ruokavaliolla vuosia. Kalan, herneiden, papujen ja linssien syöminen voi myöhäistää vaihdevuosien alkamista jopa kolmella vuodella, kertoo uusi tutkimus.
Sen sijaan hiilihydraattipitoinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti pastaa ja riisiä, saattaa brittitutkimuksen mukaan aikaistaa menopaussia keskimäärin puolitoista vuotta.