Niin sanottujen superruokien väitetään parantavan terveyttä monella tapaa. Niillä sanotaan olevan myös laihduttavia vaikutuksia.
Health-sivusto listasi helposti saatavia ruoka-aineita, joita laihduttajan kannattaa kasata lautaselleen. 1. Mustat pavut
Pavut ovat hyvä valinta linjojaan tarkkailevalle: 15 grammaa mustia papuja päivässä sisältää runsaasti proteiineja eikä yhtään rasvaa.