Oletko stressaantunut, väsynyt tai kärsitkö sydänsuruista? Tunteesi voivat määritellä, millaisia mielitekoja sinulla on.
Tunnesyöminen on yksi yleisimmistä ylipainoon vaikuttavista syistä. Videolla ravitsemusterapeutti Anette Palssa puhuu 80/20-säännöstä syömisessä.
- Olennaista on, onko syömisen jälkeen syyllinen olo, sanoo laillistettu ravitsemusterapeutti ja tohtorikoulutettava Ulla Kärkkäinen Kansanterveystieteen laitokselta Helsingin yliopistosta.
