Talven pimeys ja kylmyys saattavat houkutella käpertymään kotisohvalle salille suuntaamisen sijaan. Jos tavoitteenasi on
aktiivisempi elämä, poimi vinkit talteen. Fitness-valmentaja Sofia Belórf listaa 5 yleisintä treenamisen aloittavan virhettä.
Kaikki sen tietävät: kylmä talviaika ja sen pimeys eivät motivoi liikkumaan. Koko ajan väsyttää ja viluttaa.