Naisille tulisi tarjota ajoissa oikea-aikaista tukea ja hoitoa, jotta vaihdevuosiajan unihäiriöitä voitaisiin ennaltaehkäistä. Vaihdevuosi-ikäisten naisten uni on herkkä ulkoisille häiriötekijöille.
Tällaisia häiriötekijöitä ovat muun muassa työpäivien rasitus, masennusoireet ja henkilökohtaisen elämän kuormittavat tekijät.