راهکارهای طبیعی برای رفع یبوست زمستانی

یبوست در زمستان مشکلی شایع است. متخصصان طب سنتی معتقدند با چند روش ساده و طبیعی می‌توان هضم غذا را روان‌تر کرد و بدن را سبک نگه داشت.

طب سنتی تاکید می‌کند که جریان درست گوارش، کلید سلامت جسم و ذهن است. چند روش طبیعی برای مقابله با یبوست عبارتند از:

مصرف انجیر و خرما: این میوه‌های خشک گرم و ملین، هضم را آسان کرده و حرکات روده را منظم می‌کنند.