ساعت‌های بی شمار تمرینات ورزشی تنها راه رسیدن به قهرمانی نیست و بهترین ورزشکاران جهان با بهبود عملکرد ذهنی و تغذیه ای خود در کنار تمرینات مناسب تعادل را در زندگی خود حفظ می‌کنند. در عین حال هیچ روش یکسانی در نحوه غذا خوردن ورزشکاران وجود ندارد و برخی رژیم غذایی با پروتئین بالا و کم قند و برخی دیگر رژیم تماما کربوهیدرات را در اولویت قرار می‌دهند. مایکل فلپس دارنده بیشترین مدال طلای بازی‌های المپیک هم برای رسیدن به اهداف ورزشی خود رژیم روزانه دریافت ۱۰ هزار کالری را در پیش می‌گرفت.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

123ru.net

Учебный год начался в школе при детском областном онкодиспансере в Балашихе

На серой ветке московского метро произошел сбой в движении поездов

Росстат: недельная дефляция с 27 августа по 2 сентября составила 0,02%

Захарова: Москва провокации против русских в Приднестровье будет считать нападением на Россию

Музыкальные новости

Bigpot.news

Пластический хирург Мадина Байрамукова: с помощью каких бьюти-средств можно подтянуть грудь

В Москве проходят теннисные матчи юношеского турнира памяти Ю. М. Лужкова

«Результат моих действий исключительно положительный» // Экс-замглавы Минцифры Максим Паршин не считает, что совершил что-то коррупционное

Юлия Савичева устроила зажигательную дискотеку в центре Москвы и помечтала о будущем

Новости России

29ru.net

Вице-премьер Савельев: строительство ВСМ Москва — Петербург начнется в сентябре

Скидка за голос // Как в регионах стимулируют явку избирателей на сентябрьских выборах

4 золотые, 1 серебряную и 3 бронзовые награды завоевали паралимпийцы из России в седьмой день Паралимпиады в Париже

Связали и бросили. Подробности о мучительной смерти бармена на фестивале

Экология в России и мире

Life24.pro

Театр «Поколение» начинает сезон со спектакля «Мещанин во дворянстве»

Терпеть нельзя: Доктор Кутушов рассказал, почему нужно помочиться сразу же

Годовая отчетная конференция Объединенного Совета ветеранов АО «Желдорреммаш» прошла в Челябинске

Дирекция по управлению персоналом и трансформации АО “Желдорреммаш” провела стратегическую сессию для руководителей служб филиалов компании

Спорт в России и мире

News.tennis

Ига Свёнтек оценила игру Пегулы в преддверии очной встречи в рамках 1/4 финала US Open

Теннисист Медведев обыграл Боржеша и вышел в 1/4 финала US Open

Теннисист Рублев проиграл Димитрову в матче четвертого круга US Open

Тиафу об Арене Артура Эша: «Я всегда мечтал играть на этом корте. Тут я лучшая версия себя»

Moscow.media

News24.pro

Призрачный мир осеннего акварельного Петербурга

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70

Девяти свердловским городам добавили денег на ремонт дорог

Пять жилых домов и два бомбоубежища снесут в Екатеринбурге в рамках КРТ

Life24.pro

Дирекция по управлению персоналом и трансформации АО “Желдорреммаш” провела стратегическую сессию для руководителей служб филиалов компании Ольга Романив как понять, что мужчина вами манипулируют Российский турист прилетел на Кубу и был отправлен назад в Россию по этой причине Токсиколог Кутушов назвал неожиданную пользу лисичек в борьбе с паразитами

News-life

Строительство ВСМ между Москвой и Петербургом хотят начать в сентябре Время обновлений: кого российские футбольные клубы купили и продали летом Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах В День солидарности в борьбе с терроризмом подмосковные росгвардейцы приняли участие в памятной акции «Вместе против террора»

Топ новостей на этот час

Rss.plus

Агрегатор новостей 24СМИ

Все новости 123ru.net сегодня

Smi24.net

Зарплату в 180-200 тыс. рублей считает оптимальной треть россиян

Вице-премьер Савельев: строительство ВСМ Москва — Петербург начнется в сентябре

4 золотые, 1 серебряную и 3 бронзовые награды завоевали паралимпийцы из России в седьмой день Паралимпиады в Париже

Скидка за голос // Как в регионах стимулируют явку избирателей на сентябрьских выборах

Спонсорский контент

Все новости smi24.net

Скидка за голос // Как в регионах стимулируют явку избирателей на сентябрьских выборах

Вице-премьер Савельев: строительство ВСМ Москва — Петербург начнется в сентябре

Новые пешеходные дорожки обустроили по 12 адресам в Мытищах

Московское "Динамо" стартовало с поражения в новом сезоне КХЛ

Читайте на 123ru.net

Объявления

Жизнь

Настроение

Деньги

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Учебный год начался в школе при детском областном онкодиспансере в Балашихе

На серой ветке московского метро произошел сбой в движении поездов

Росстат: недельная дефляция с 27 августа по 2 сентября составила 0,02%

Захарова: Москва провокации против русских в Приднестровье будет считать нападением на Россию

Пластический хирург Мадина Байрамукова: с помощью каких бьюти-средств можно подтянуть грудь

В Москве проходят теннисные матчи юношеского турнира памяти Ю. М. Лужкова

«Результат моих действий исключительно положительный» // Экс-замглавы Минцифры Максим Паршин не считает, что совершил что-то коррупционное

Юлия Савичева устроила зажигательную дискотеку в центре Москвы и помечтала о будущем

Вице-премьер Савельев: строительство ВСМ Москва — Петербург начнется в сентябре

Скидка за голос // Как в регионах стимулируют явку избирателей на сентябрьских выборах

4 золотые, 1 серебряную и 3 бронзовые награды завоевали паралимпийцы из России в седьмой день Паралимпиады в Париже

Связали и бросили. Подробности о мучительной смерти бармена на фестивале

Театр «Поколение» начинает сезон со спектакля «Мещанин во дворянстве»

Терпеть нельзя: Доктор Кутушов рассказал, почему нужно помочиться сразу же

Годовая отчетная конференция Объединенного Совета ветеранов АО «Желдорреммаш» прошла в Челябинске

Дирекция по управлению персоналом и трансформации АО “Желдорреммаш” провела стратегическую сессию для руководителей служб филиалов компании

Ига Свёнтек оценила игру Пегулы в преддверии очной встречи в рамках 1/4 финала US Open

Теннисист Медведев обыграл Боржеша и вышел в 1/4 финала US Open

Теннисист Рублев проиграл Димитрову в матче четвертого круга US Open

Тиафу об Арене Артура Эша: «Я всегда мечтал играть на этом корте. Тут я лучшая версия себя»

Призрачный мир осеннего акварельного Петербурга

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70

Девяти свердловским городам добавили денег на ремонт дорог

Пять жилых домов и два бомбоубежища снесут в Екатеринбурге в рамках КРТ

Топ новостей на этот час

Зарплату в 180-200 тыс. рублей считает оптимальной треть россиян

Вице-премьер Савельев: строительство ВСМ Москва — Петербург начнется в сентябре

4 золотые, 1 серебряную и 3 бронзовые награды завоевали паралимпийцы из России в седьмой день Паралимпиады в Париже

Скидка за голос // Как в регионах стимулируют явку избирателей на сентябрьских выборах