میل به خوردن تنقلات شور و خوشمزه، گاه و بی‌گاه به سراغ همه ما می‌آید. اما شور و نشاط این تنقلات اغلب با چاشنی چربی و کالری بالا همراه است.
به همین دلیل، بسیاری از افراد به دنبال جایگزین‌های سالم‌تر هستند. خبر خوب این است که می‌توانید پفک را به صورت رژیمی و بدون روغن در منزل تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید. در این مقاله، دو روش ساده و پرطرفدار برای تهیه پفک رژیمی به شما آموزش می‌دهیم:
روش اول: پفک هندی بدون روغن با استفاده از فر
